ランニングと山– category –

岡山マラソンキャンペーン開催中！ 〜疲労をためず、最高のコンディションで完走を目指そう〜 「岡山マラソン参加者限定！特別マッサージキャンペーン」 いよいよ岡山マ...

こんにちは！ 池上鍼灸院のイケガミです！ １０月のお知らせ 10月になり、秋らしい爽やかな日が増えてきましたね🍂皆さんはどんな目標を立てましたか？ 季節の恵みを楽し...

秋のランニングと鼻うがい習慣 ― 健康を守る小さな工夫 秋の空気が心地よくなり、走るのが本当に楽しい季節になりました。 夏の蒸し暑さが和らぎ、涼しい風を感じながら...

こんにちは！ 池上鍼灸院のイケガミです！ 無駄を楽しむ ― ランニングと困難の価値 先日アニメで耳にしたフレーズが心に残りました。「無駄を楽しむ」　困難な挑戦ほど...

こんにちは！ 池上鍼灸院のイケガミです！ 味に味なし、人に味あり ― インターバル練習から学んだこと 最近、毎日のようにランニングを続けています。 その中で週に一度...

こんにちは！ 池上鍼灸院のイケガミです！ ９月のスケジュール 日程については突然の変更などもあると思います。 ご予約の確認などは電話をいただけるとありがたいです...

こんにちは！ 池上鍼灸院のイケガミです！ 思ったように行かなかった、、、 結果としては3回目のマラソンにして１番良くなかったです。😭 ベストより３０分以上の失速。...

こんにちは！ 池上鍼灸院のイケガミです！ 今回は完全に私事なのですが報告のブログになります！ 9月末からチャレンジ中🏃‍♀️ 岡山マラソンに向けて9月末から追い込み期...

こんにちは！ 池上鍼灸院のイケガミです！ 今日は告知をするので最後まで読んでくださいね！🏃‍♀️ 特別イベント！ 今年もイベントとして走行距離で３０分カラダケア無料...

こんにちは！ 池上鍼灸院のイケガミです！ 岡山マラソン出場します！ 昨年に引き続き今年も当選したので頑張ってきます！ 日程は１１月１０日なのですが徐々に毎月の走...