こんにちは。 暦の上では立夏を迎え、日差しの中に夏の気配を感じる季節となりました。 街路樹の緑も一段と濃くなり、吹き抜ける風が心地よく感じられますね。
さて、いよいよ皆様お待ちかねのゴールデンウィークがやってきました。 今年は最大で大型連休となる方もいらっしゃることでしょう。旅行やレジャーの計画を立ててアクティブに過ごされる方、あるいはご自宅で日頃の疲れを癒やし、ゆっくりと読書や趣味にふける方など、思い思いの休日をお過ごしのことと思います。
しかし、5月は「薫風（くんぷう）」の爽やかさの一方で、新生活の緊張がふっと解ける時期でもあります。「五月病」という言葉があるように、なんとなく体がだるい、やる気が出ないといった、自律神経の乱れによる不調を感じやすいタイミングでもあります。
連休中の不規則な生活や、急な気温の上昇は、私たちが思う以上に体に負担をかけています。せっかくの行楽シーズンを健やかに楽しむためにも、夜は湯船に浸かってリラックスしたり、旬の食材を摂り入れてエネルギーを補給したりと、ご自身を労わる時間も大切にしてくださいね。
当院（池上鍼灸院）でも、皆様がこの清々しい5月を笑顔で過ごせるよう、心身のメンテナンスを定期的にお手伝いしております。
皆様にとって、この5月がキラキラと輝く素晴らしいひと月となりますように。 今月もどうぞよろしくお願いいたします。
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5月のスケジュール
5月は祝日があり休診もたくさんいただきますがしっかり英気を養い仕事に集中します。☺️
何かお困りのことがあればご連絡ください。↓
