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【お願い】カバン・車に入れといて。
車やカバンなどに常備しておきたいものをここに記載しております。 何かあった時の為に必要になってくるはずのもの。 車・カバンに入れておいて損はない 止血用パッド＋... -
【山登るなら必見】位置情報はココヘリで！！
トレイルを始めて一番心配なことといえば、まさかの遭難。 そんなこと考えていなくても実際の事故はいつあるかわかりません。 最悪の場合発見してもらえない場合は死亡... -
【難コース】高低差300メートル！2023年津山加茂郷フルマラソン全国大会🏃
難コースで有名な地元の大会。 津山加茂郷フルマラソン全国大会に出走して来ました。 高低差300メートルというマラソンにとってはかなりきついコースで有名なこの大会。... -
２０２３年【鬼が城ピークストレイル】50km &D＋3,510m Trail:90%
愛媛県宇和島市で開催の鬼が城ピークストレイルに参戦。 起床は朝３時、ここから戦いが始まる。 緊張で眠りが浅かった。 そう今日は人生で2回目のトレイルランニングの... -
【走って気づいた】自分のコントロールの仕方３選
こんにちは！ まずはじめに僕のランニングでの月間走行距離は月間200〜300キロ。 この距離を走るって実際は中途半端な感じです。 一般ランナーで（エリートの方）サブ３... -
神楽尾公園（城跡）をトレイルランニングしてみました。（散歩でも楽しい）
今回は岡山県県北神楽尾公園（かぐらおこうえん）にトレランに行ってきました。 駐車場から頂上までは約１.５キロで散歩でもしっかり楽しめます😁 ご年配の方や子供まで... -
【セグメント】挑戦那岐山トレイルCコース
那岐山のセグメントチャレンジに挑戦してきました🏃 セグメントチャレンジはStravaのアプリで区画の速さを競うものなんです。 Stravaのアプリでセグメントチャレンジする... -
【絶景】津山さくらまつり
2023年3月28日の記録です。 今年は異常気象で岡山県津山市に積雪が６０センチもあるような年でした。 そんな寒さが今年の桜をより一層綺麗に咲かせてくれました。 iPhon... -
消防団の活動【応急手当】
地域の活動として消防団の活動をしてきました。 今回は応急手当という一般の１次救命を普及しよう。という総会でした。 この記事でわかること 消防団の仕事はどんなこと... -
自宅でも子供と遊べるトレーニング道具【５選】
トレーニングをしていると親御さんからこれはどこで買えるのですか？とよく聞かれます。 スポーツショップで買えるものもあるのですがネットでしか買えない物もあるので...
池上鍼灸院 岡山
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