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１００年足腰！
しっかりとした足腰を持っておきたい。 そんな気持ちは誰でもあるがそれを維持するのは精神力がいる。 甘い言葉に騙され、これをのんでおけばバッチリ治る！ そんなこと... -
お盆に飲み会に行く人の心境は？ 〜自分のマインド〜
お盆になると帰省や、集まりなどで飲み会やBBQなどに参加する人が多いように感じます。 それやはりTwitter【X】やInstagramで花火やお祭りBBQの投稿が増えるからではな... -
【山に登る】気分転換にどうですか？ 〜那岐山編〜
山なんて登りたくないよ。楽しくなさそう。 そんな声が聞こえてきそうですが、実は僕もそんな感じでした💦 ですが、いちど達成感を味わうとはまっていく人が増えるかもし... -
【知らないと損する】１歩踏み出す為の行動ポイントサイトモッピー！
気持ちよく休日が取れていますか？ 僕自身が柔道整復師、鍼灸師として10年ほど雇われで仕事をしてきました。 雇われで仕事をしていると多分他の業界よりブラックです。... -
【お願い】カバン・車に入れといて。
車やカバンなどに常備しておきたいものをここに記載しております。 何かあった時の為に必要になってくるはずのもの。 車・カバンに入れておいて損はない 止血用パッド＋... -
【山登るなら必見】位置情報はココヘリで！！
トレイルを始めて一番心配なことといえば、まさかの遭難。 そんなこと考えていなくても実際の事故はいつあるかわかりません。 最悪の場合発見してもらえない場合は死亡... -
【難コース】高低差300メートル！2023年津山加茂郷フルマラソン全国大会🏃
難コースで有名な地元の大会。 津山加茂郷フルマラソン全国大会に出走して来ました。 高低差300メートルというマラソンにとってはかなりきついコースで有名なこの大会。... -
２０２３年【鬼が城ピークストレイル】50km &D＋3,510m Trail:90%
愛媛県宇和島市で開催の鬼が城ピークストレイルに参戦。 起床は朝３時、ここから戦いが始まる。 緊張で眠りが浅かった。 そう今日は人生で2回目のトレイルランニングの... -
【走って気づいた】自分のコントロールの仕方３選
こんにちは！ まずはじめに僕のランニングでの月間走行距離は月間200〜300キロ。 この距離を走るって実際は中途半端な感じです。 一般ランナーで（エリートの方）サブ３... -
神楽尾公園（城跡）をトレイルランニングしてみました。（散歩でも楽しい）
今回は岡山県県北神楽尾公園（かぐらおこうえん）にトレランに行ってきました。 駐車場から頂上までは約１.５キロで散歩でもしっかり楽しめます😁 ご年配の方や子供まで...
池上鍼灸院 岡山
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