こんにちは！
体調不良により３月はほとんど運動をしておりません。
運動をしてないというと誤解になり、体調不良というとさらに誤解になるのですが、『病は気から』
メンタル的にもなかなか調子が上がってきませんでした。
目次
体重は8キロ増量
２０２３年に行われた岡山マラソンから比べ体重は8キロ増えたわけであります。
マラソンの世界では1キロ体重が増すと４分ほどタイムが変わってくると言われています。
まぁそれはおいといて、日常生活にも支障が出るというか、お肉が若干気になり動きに変化が出てきているわけです。
春から頑張ろう。
春から頑張ろうなんて気でいると多分一生頑張らないので、今からこれから頑張って取り戻そうと思っています。
では明日から４月が始まります🏃♀️
新しい年度に幸あれ⭐️
また更新します。
